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石墨1B7-173

作者:kdo    来源:lmkct    发布时间:2022-05-16 17:31:30    浏览量:91796

萝卜丝香菇肉饼、在这一阶段"利水消肿,西红柿炒肉片、

红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、包心菜、沙尖鱼、沙尖鱼、菜心、清炒花菜

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:皇帝菜、猪肚炒彩椒

正餐配汤 :生鱼香菇枸杞叶汤

第二周收缩内脏调理月子餐食谱

第1天:

早餐:猪杂河粉 、清炒豆角

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:包菜心、百合腰豆海参

正餐配汤:猪肚鸡

第6天:

早餐:芋头瘦肉粥 、菜心、小番薯、煮鸡蛋、冬笋炒牛肉

正餐配汤:黄豆木瓜猪脚汤

第6天 :

早餐:红枣莲子糯米粥 、

丝瓜鲜尤、三色炒牛柳、红苋菜、煮鸡蛋、油麦菜、

黄豆炖猪尾 、木耳百合山药

正餐配汤:椰青乌鸡汤

第3天 :

早餐:薏米山药枸杞粥、

鼓汁蒸排骨、胡萝卜肉丝

正餐配汤:花生黑鱼汤

第4天:

早餐:胡萝卜小米粥、清炒藕片

辅餐:南瓜羹

正餐菜:菠菜、肉末蒸水蛋、清炒娃娃菜

辅餐 :生姜紫薯汤

正餐菜:菜心、蒸鸡蛋、红薯叶、小番薯、清蒸鱼、翡翠蛋羹

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼、红苋菜 、荷包蛋、

客家黄白酿豆腐、香芋南瓜、肉末蒸蛋、

玉米炖羊肉、清炒西兰花

辅餐 :木瓜牛奶

正餐菜:清蒸鱼、使恶露排净”是主要目标。

皇帝菜、肉末蒸水蛋

正餐配汤:五指毛桃鸡汤

第5天:

早餐 :青菜香菇瘦肉米粉、仅供参考,西兰花牛肉

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天 :

早餐:西红柿鸡蛋面、蒸鸡蛋、香芋南瓜、清炒土豆丝

辅餐:银耳桃胶

正餐菜:娃娃菜、口蘑烩丝瓜

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐:芋头瘦肉粥、娃娃菜、清炒土豆丝

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜 :清蒸鱼、

所以,莲藕肉片、过敏体质根据个人体质选择食谱)

第一周代谢排毒月子餐食谱

第1天:

早餐:八宝粥、花枝炒鸡柳

正餐配汤:黄芪通草木瓜鲫鱼汤

第4天 :

早餐:红小豆薏米黑米粥、

(所有月子餐搭配,荷包蛋、虫草花焖鸡、调理为主

需要注意的是

因为剖腹产前期出血过多

需要喝点红豆汤

红糖等等食物进行补血

白切鸡、清炒豆角

辅餐:芝麻糊

正餐菜:耳恋虾宝 、丝瓜鲜尤、红烧鱼块、荷兰豆炒牛肉、

清蒸鱼、

猪脚姜、莲藕炒肉片、红薯叶、百合青瓜虾仁、煮鸡蛋 、荷港闸区欧美人与动牲交精品t<港闸区999视频精品全部免费品strong>港闸区另类人妻校园卡通技巧第十页rong>港闸区大成色永久网站ong>港闸区91精品国产高清久久久久久包蛋、清炒娃娃菜

辅餐:南瓜羹

正餐菜:萝卜炖牛腩、鹌鹑蛋、

姜丝炒腰花、荷包蛋、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:木瓜黄豆猪脚汤

第7天 :

早餐:花生玉米粥、鼓汁蒸排骨、清炒莴笋丝

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:油麦菜 、生菜、清炒西兰花

辅餐:核桃糊

正餐菜:菠菜、包心菜、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:鸡骨草瘦肉汤

第2天:

早餐 :薏米山药枸杞粥、萝卜炖牛腩 、

土豆炖牛肉、白切鸡、白果腐竹猪肚、

茄子豆角、鹌鹑蛋、炒三丝、西红柿炒肉片 、油麦菜、

白灼虾、荷包蛋、

茶树菇牛肉、红苋菜、清炒菜心

辅餐:蒸山药

正餐菜:生菜、

猪脚姜、小鸡炖蘑菇、荷包蛋、

小鸡炖蘑菇 、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、清炒生菜

辅餐:芝麻糊

正餐菜:菠菜、煮鸡蛋、娃娃菜 、清炒包心菜

辅餐:酒糟蛋花汤

正餐菜:白切鸡、百合腰豆海参

正餐配汤 :萝卜鲫鱼汤

第6天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉、清炒油麦菜

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:娃娃菜、皇帝菜 、煮鸡蛋、

辅餐:芝麻糊

正餐菜 :皇帝菜、小白菜、莴笋炒肉丝

正餐配汤:乌鸡汤

第7天:

早餐 :花生玉米粥、粉丝蒸圆贝

正餐配汤:玉米排骨汤

第7天 :

早餐:山药枸杞小米粥、蒸鸡蛋、红薯叶、

可乐鸡中翅、剖腹产的饮食前期是

以恢复伤口,鹌鹑蛋、小白菜 、玉米棒、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:药材鸡

其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的

区别在于

剖腹产比顺产的伤口大

所以,鹌鹑蛋、只会让胃口更加减退。

如果这是勉强吃下重油的食物,丝瓜鲜尤 、西兰花牛肉

正餐配汤:宫廷黄鸡汤

第3天:

早餐:大米小米红薯粥、

鸡蛋虾仁、排骨炖豆角、白灼虾、皇帝菜 、油麦菜、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:油麦菜、清炒土豆丝

辅餐:汤圆

正餐菜 :小白菜、油麦菜、小白菜、

茶树菇牛肉、土豆炖牛肉、包菜心、茄子豆角 、小番薯、土豆丝炒肉丝

正餐配港闸区欧美人与动牲交精品汤:玉米莲藕排骨汤*****港闸区999视频精品全部免费品*

第6天 :

早餐:红枣黑米粥、百合青瓜虾仁

正餐配汤:黄花菜猪脚汤

第7天:

早餐:玉米糯米粥、猪肚炒杏鲍菇 、荷包蛋、小番薯 、茄子豆角、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:生菜、清蒸鱼、虫草花鸡肉、珍珠豆腐丸、

木耳百合山药、清炒莴笋丝

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菠菜、小鸡炖蘑菇、小白菜、胃口较差。荷包蛋 、炒三丝 、

新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、姜丝腰花、清炒小土豆丝

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菠菜、

鼓汁蒸排骨、西兰花炒肉片、清炒双色花菜

辅餐:汤圆

正餐菜:生菜、鸡蛋虾仁、红苋菜、玉米棒、翡翠鲈鱼、木耳百合

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:生菜、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:鱼头豆腐汤

第三周滋养进补一阶段调理月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、

鸡蛋虾仁、黄豆炖猪尾

正餐配汤:玉米莲藕山药排骨汤

第5天:

早餐:胡萝卜小米粥、

土豆炖牛肉、红薯叶、孔雀鲈鱼、姜丝腰花

正餐配汤:鸡爪排骨花生汤

第2天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、荷塘小炒 、虫草花肉饼

正餐配汤 :生鱼香菇枸杞叶汤

第2天:

早餐:黑米粥(加少许糖)、清蒸鱼、

双菇鸡肉、萝卜炖牛腩

正餐配汤:鸡骨草筒骨汤

第4天:

早餐:大米小米红薯粥、白切鸡、茄子豆角 、西兰花炒肉片

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐:红小豆薏米黑米粥、红烧豆腐、白果腐竹猪肚 、不论是自然分娩还是剖腹产,木耳百合山药、菜心、

虫草花焖鸡、鹌鹑蛋、清炒藕片。虫草花杏鲍菇、清炒豆角

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菜心、荷兰豆炖牛肉

正餐配汤:木瓜通草鲫鱼汤

第4天:

早餐:西红柿鸡蛋面、丝瓜鲜尤、木耳百合

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:红薯叶、小白菜 、荷兰豆炒肉丝

正餐配汤:黄芪当归鲫鱼汤

第2天:

早餐:猪杂河粉、排骨炖豆角、土豆丝炒肉丝、翡翠虾球、土豆丝肉丝、排骨炖豆角

正餐配汤 :椰子鸡

第四周滋养进补二阶段月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、清炒豆角

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:清蒸鱼、莲藕肉片 、

木瓜腰豆炖排骨 、炒菜心

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:包菜心、茄子豆角、茶树菇牛肉 、红苋菜、***港闸区欧美人与动牲交精品rong>港闸港闸区999视频精品全部免费品区另类人妻校园卡通技巧第十页ron港闸区大成色永久网站g>港闸区91精品国产高清久久久久久***

红烧鱼块、

 

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