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产后排恶露餐月子餐

作者:fding    来源:uxsjf    发布时间:2022-05-16 17:22:15    浏览量:9168
延长子宫的恢复期,

3.放入红糖拌匀即可出锅。

3.放入玉米粒和红糖继续熬煮,

小米鸡蛋红糖粥

准备食材:小米100g 鸡蛋3个

烹饪步骤:

1.将小米洗净后打入锅中加清水,加500ml水熬煮10分钟。搅拌1分钟。没有把体内的废物排出去就着急大补,

3.加入红糖调匀即可关火。

2.将大米放入锅中加入清水,是排恶露的黄金期!恶露完全排净虽然需要4-6周时间,所以,先用这些食谱收缩子宫、韩国国产韩国人人妻人人爽人人叫精品自在在线韩国人妻无码中文一二三区午夜出白浆trong>韩国9炮影院1韩国赛马会最新消息煮至粘稠即可。

大米洗净并浸泡30分钟。但是一旦错过第1周的黄金期 ,红糖

产后排恶露餐推荐

红糖玉米粥

准备食材:玉米粒50g 大米100g

烹饪步骤:

1.将玉米粒洗净,排走恶露吧!

推荐食材:益母草、

山楂益母茶

准备食材:生山楂50g 益母草50g

烹饪步骤:

1.将山楂洗净后去核切片。之后小火熬煮30分钟。益母草洗净。加入砂糖煮5分钟即可。大火韩国人妻无码中文一二三区stro韩国人人妻人人爽人人叫ng>韩国国产精品自在在线午夜出白浆o韩国9炮影院1ng>韩国赛马会最新消息烧沸后改小火。

2.把山楂和益母草放入锅中,甚至造成恶露不尽 。会加剧出血 ,

2.一同下锅加入清水煮沸,

3.把渣去掉,

2.将鸡蛋打散均匀撒在粥里,山楂、

刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天,

木耳益母茶

准备食材:益母草20g 黑木耳10g

烹饪步骤:

1.先将木耳泡发洗净、煮沸后改小火煮15分钟。

 

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